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日枫王 试压泵自来水管怎么样,日枫王这个牌子水管评价好不好

作者 admin 更新于 2020-08-11 20:37:41 有2640人读过
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心脏不仅仅是一部机械的压力泵,它更是一个智能器官,有着自己特殊的情绪,也会被压力、抑郁、愤怒、悲伤等“坏情绪”感染。今天,我们就来看看,对心脏伤害最大的四大“坏情绪”。

悲伤易引发心衰

丹麦的研究人员曾调查2.1万多名父母,结果发现,与子女健在的父亲相比,那些不幸的父亲在痛失子女后四年内发生心脏病的风险要高得多。医生们相信,正是孩子离世带来的悲痛提高了他们的心脏病发生率。

悲伤的表现方式多种多样,有高度紧张,又有无法释怀的抑郁和忧伤,甚至还包括愤怒和敌意。那些沉溺于悲痛的人,往往无视医生嘱咐、懒得运动。他们试图用烟草、酒精来麻痹自己,在悲伤的氛围中,人体的交感神经系统分泌出大量的压力激素,使心跳加速、动脉收缩,进而导致某些心脏病发作时的症状,比如心痛、气短和休克等。种种研究亦证实,对心脏危害最大的莫过于悲伤情绪。

有一些人平时健康状况良好,没有心脏病史,无器质性心脏病证据,其本身不引起临床症状,但会因为遇到一些突发事件,比如亲人的离世,而发生严重的心律失常,感觉胸痛、气促和休克。如果同时存在其他疾病,就可能增加猝死的危险。这些人即是患上了所谓的“应激综合征”,也称为压力性心力衰竭,其诱因不是血管栓塞,而是突发性打击。它使肾上腺素和其他压力激素的分泌在短时间内激增,毒素流向心脏,降低了心脏泵血功能。

愤怒易导致房颤

美国心脏病专家指出,经常唱反调,易怒并且怀有敌意,对心脏健康的威胁,不亚于吸烟和高胆固醇血症等传统因素,而且它们更容易诱发急性心梗。研究也证实,那些在心理性格测试中表现出易怒与敌意的人,往往更易患上心梗、心绞痛或其他冠心病症状。

在人们感到愤怒和绝望时,身体会大量分泌诸如皮质醇和肾上腺素之类压力激素,从而诱发高胆固醇血症和高血糖。健康人如果心生敌意,随之而来的往往是轻度的抑郁,这会使体内的白介素—6的水平升高,这种炎性分子会导致动脉管壁增厚,为心血管疾病埋下祸根。除此之外,经常抱有敌意的人总会和坏习惯沾边,比如吸烟、暴饮暴食、不运动等等。

孤独憋出冠心病

着名的“罗塞托效应”里,街坊领居守望相助,教堂庆典、社区聚会和家庭聚餐把所有人紧紧联系在一起,驱散了彼此的隔阂与孤独。所以虽然他们抽烟、喝酒、吃高脂肪的食物,却很少有人患冠心病。

然而,当亲密无间的社区氛围消失殆尽,人们减少彼此间的往来,他们攀比炫耀,竞相购买大排量汽车,搬到郊区过着独立的生活。此后,罗塞托的冠心病发病率开始持续上升,直至达到全国平均水平。

越来越多的研究证实,孤独对人的生理和心理带来双重打击,那些自称孤独的人,患心脏病的概率要远远高于对人际关系很满意的人。社会孤独感的危害几乎等同于酗酒或者每天吸烟15支,甚至比不运动带来的危害还要严重。除此之外,孤独的人更容易染上不良嗜好,因为它会削弱人的意志力和决心,容易放弃运动,倾向于摄取更多的脂肪和糖分、烟酒。

重压带来高血压

心血管疾病研究显示:高血压与精神紧张一样,都会诱发心脏病。美国高血压研究中心报告称,到医生处就诊时,75%—90%的患者都存在血压波动的问题。梅奥医学研究所认为,心理性高血压将成为未来心血管疾病的主要诱因。

与时间相关的工作压力,枯燥乏味的流水线作业,劳累过度,责任过大等因素都会导致胆固醇水平的上升。比方说,尽管会计们保持着规律的饮食习惯,但在每个会计年度的末尾时,他们的胆固醇水平都会达到顶峰。这就为心脏病埋下了伏笔。

长期以来,人们很容易忽视压力对心脏的影响。在压力之下,我们的体内会分泌出压力激素,这种应激反应会逐渐损害我们的血管系统,导致高血压、各种炎症以及血管损伤。换句话说,虽然一个人心脏检测的指标都很正常,但由于压力过大,他也可能突发心脏病。此外,英国心脏病基金会曾报告称,压力给人造成的紧张心理对心脏和血液循环系统会产生威胁,但一些人对压力的反应,比如吸烟、酗酒或反应过激,更增加了患病风险。

可以说,在一定程度上,悲伤、愤怒、孤独、高压等坏情绪和心血管疾病之间是“相辅相成”的。所以小云健康时时强调,保持心血管健康的重点之一,就是关注自身“压力/疲劳/焦虑”等数值,学会对情绪进行管理。反过来,当我们的情绪波动过大时,不仅要积极寻找方法缓解,还要格外注意自己的心血管功能各项指标,以免意外发生。

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学会对情绪进行管理,就是对我们的健康负责。运动、倾诉、听轻音乐、深呼吸等都是缓解情绪危害的良药,它们能让血管放松,减少压力激素的分泌。小云健康精选的多首轻音乐,融合视听感受、心理疏导、呼吸调节,也帮您减轻疲劳感,缓解不良情绪带来的危害,一起试试看吧!

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